Difunden medidas de prevención de la hipertensión
El Departamento de Salud y Calidad de Vida, dependiente de la Dirección General de Bienestar Universitario, invitó a “difundir la necesidad de trabajar en la prevención y control de la presión arterial elevada, con el fin de prevenir muertes causadas por enfermedades cardiovasculares”.“Pequeños cambios en nuestros hábitos, como en la alimentación o actividad fìsica desempeñan un papel importante en la prevención o desarrollo de la hipertensión”, indicó.
El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, por ser este uno de los principales factores de riesgo de muerte en el mundo (más de 9 millones de personas al año).
El control periódico de la presión arterial y la promoción de hábitos saludables son las principales herramientas de prevención de la enfermedad. En Argentina el 34 por ciento de la población mayor a 18 años es hipertensa, una tendencia que se reitera a nivel mundial donde una de cada tres personas tiene una presión arterial que supera el límite 140/90. De ellos el 48 por ciento no recibe el tratamiento contra la enfermedad ya que el 33 por ciento desconoce su condición de hipertenso y el 15 por ciento que conoce su diagnóstico no sigue las indicaciones médicas.
Elegir los alimentos con menos sodio en las etiquetas, evitar agregar sal a las comidas, consumir más frutas y verduras, hacer actividad física al menos 30 minutos diarios y evitar el consumo de tabaco y alcohol son acciones claves para la prevención de la hipertensión y de otras enfermedades asociadas.
